Cours et initiations
Nos cours et initiations saisonniers
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Apprenez un nouveau sport avec nos cours et initiations!
Rien de mieux que de pratiquer un sport en plein air pour se dégourdir et s’oxygéner d’air frais! Profitez de nos cours et initiations en été comme en hiver pour découvrir un nouveau sport ou pour perfectionner votre technique!
En hiver, prenez un cours de ski de fond certifié Ski de fond Québec et amusez-vous à glisser à travers les parcs enneigés! Nous offrons des cours aux adultes et aux enfants dans trois parcs-nature de Montréal ainsi que dans un parc à Saint-Amable.
En été, initiez-vous au kayak et explorez les cours d'eau longeant l'Île de Montréal! Nos initiations sont offertes à cinq sites nautiques dans Montréal, dont trois sur le bord de la rivière des Prairies.
Nous offrons des cours aux adultes et aux enfants.
En hiver, prenez un cours de ski de fond certifié Ski de fond Québec.
En été, initiez-vous au kayak et explorez les cours d’eau de Montréal.
Profitez de nos cours et initiations toute l'année.
Les activités physiques en plein air ont de nombreux bienfaits!
Nous le savons tous : l’activité physique permet de diminuer notre niveau de stress, de rester en forme et de mieux dormir. De plus, lorsqu’elle est pratiquée dehors et en nature, elle est d’autant plus bénéfique! Le contact avec la nature permet non seulement, lui aussi, de réduire notre niveau de stress, mais de se ressourcer et de s’évader un peu pour éviter de ruminer les mêmes pensées.
C’est également un bon moyen de s’approvisionner en vitamine D, une vitamine importante qui est plus difficile à obtenir en hiver. Le plus grand avantage? Nous profitons de tous ces bienfaits tout en s’amusant!
Ils ont aimé et ils le disent
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Vous avez participé à un de nos cours et initiations? Répondez à notre sondage car nous voulons connaître votre opinion.
Bien plus que des cours!
Vous n’avez pas besoin de cours, mais vous avez besoin d’équipement de plein air? Pour explorer nos locations, c’est par ici…
Vous avez plutôt envie d’en apprendre plus sur la faune et la flore qui vous entoure lorsque vous pratiquez un sport en nature? Explorez nos activités guidées en plein air! Selon la saison, vous pourrez faire des randonnées encadrées par nos éducateurs-naturalistes à pied ou en raquettes, ainsi que des excursions guidées en kayak pour en apprendre plus sur la biodiversité des milieux!
