Cours de ski de fond pour enfants (DÉBUTANT.E.S)

Destiné aux aventurier.ère.s de nature, ce programme unique permettra à votre enfant d’être initié.e au ski de fond récréatif et d’acquérir des techniques reconnues de ce sport. Avec nos trois (3) cours, il ou elle progressera tout en profitant de moments privilégiés en nature avec nos naturalistes, qui sont également des entraîneur.euse.s certifié.e.s par Ski de fond Québec.

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Préinscriptions : mercredi 1^er novembre à 9 h

Inscriptions :  3 novembre à 9 h

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INCLUS

• Trois (3) cours de ski de fond;
• Équipement complet lors des cours (skis de fond, bottes et bâtons).

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LIEUX

• Parc-nature du Cap-Saint-Jacques
• Parc-nature du Bois-de-Liesse
• Parc-nature de l'Île-de-la-Visitation
• Parc-nature de la Pointe-aux-Prairies

Les groupes d'âge peuvent changer selon le parc.

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À SAVOIR‍

• Entraîneur.euse.s certifié.e.s par Ski de fond Québec et également spécialistes de la nature.
• Deux blocs de trois cours seront offerts pendant la saison (un en début de saison et un en fin de saison), afin que vous puissiez choisir le moment idéal pour inscrire votre enfant.
• Il est recommandé d’arriver au moins 15 minutes à l’avance pour permettre au cours de commencer à l’heure exacte.
• Veuillez prendre note qu’il est possible qu’une séance soit annulée en raison de mauvaises conditions météorologiques (par exemple, le cours peut être annulé si le facteur de refroidissement du vent abaisse la température à -28°C ou moins). Ainsi, si un cours est annulé en raison de mauvaises conditions météorologiques, un cours de reprise sera prévu la fin de semaine suivant le dernier cours de la séquence prévue.
• Le stationnement dans les parcs-nature de Montréal est payant. Pour plus d'information, consultez le site de la Ville de Montréal.
• Pour une activité agréable, habillez votre enfant selon la météo. Plus d’information vous sera fournie par courriel.

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DÉTAILS DES COURS

Cours 1 : DÉCOUVRIR  

Initiation pour s’amuser sur ses skis et pour développer les habilités motrices de base.  

• Se tenir en équilibre  
• Savoir tomber et se relever  
• Coordination pour se déplacer avec aisance, pas alternatifs

Cours 2 : DÉVELOPPER  

Présentation et mise en pratique des différentes techniques classiques de glisse, freinage et montée.  

• Glisse libre
• Montée en ciseaux
• Freinage chasse-neige

Cours 3 : METTRE EN PRATIQUE

Amélioration des habiletés techniques lors d’une plus longue randonnée en forêt.  

• Récapitulatif des apprentissages
• Découverte de la nature!

Le contenu des cours sera adapté aux conditions climatiques au moment de la séance.

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DÉCOUVRIR NOS ACTIVITÉS

Cours et initiations

‍Locations

Activités guidées en plein air